Заедаете стресс? 🧠 А он может быть полезен. Врачи разделяют хронический стресс (истощает мозг) и короткий стресс (активизирует память, внимание, мышление). И полное их отсутствие вредит нашему когнитивному здоровью. Опасен не сам стресс, а дистресс — ситуации, которые длятся долго и ухудшают когнитивные функции. При этом отсутствие стресса для мозга хуже, чем его наличие. Наш 🧠 нуждается в регулярной стимуляции, как позитивной, так и негативной. @calcium_media