Дергается глаз? Одной из самых распространенных причин внезапного подергивания века, руки или ноги чаще всего связаны не с серьезными заболеваниями, а с избытком кофеина. Он нарушает баланс кальция в клетках и замедляет расслабление мышц, вызывая спазм. Похожий эффект оказывают никотин и другие стимуляторы. Свою роль играют и дефициты кальция, магния и калия, особенно на фоне обезвоживания и нагрузок. @calcium_media