Кальций

Чай или кофе: что лучше для костей? Австралийские ученые выяснили: у женщин, которые регулярно пьют чай, минеральная плотность костей немного выше. При этом умеренное потребление кофе (2–3 чашки в день) не вредит костям, а вот 5 и более уже может быть фактором риска, особенно при употреблении алкоголя. Подробнее в материале. А вы за какой напиток? ❤️— чай 👍— кофе @calcium_media