На этих фото Йозеф Пилатес занимается пилатесом Если вам кажется, что он нужен только для растяжки и женской пластики — создатель направления явно бы с этим поспорил. Упражнения в этой методике отвечают за сильный кор, здоровую спину и контроль над телом для профилактики травм. В новой статье разбираемся, чем мужской пилатес отличается от классики и как правильно приступить к занятиям. @calcium_media