Улучшаем рабочую память за 42 минуты Ученые из Университета Пердью выяснили, что одна единственная силовая тренировка способна «подстегнуть» рабочую память. Она помогает нам быстро думать, решать задачи и не зависать, когда надо что-то посчитать в уме. Ученые предполагают, что краткий всплеск лактата и давления после нагрузки ускоряет исполнительные функции. Как долго длится эффект — пока неясно, но улучшение фиксируется сразу после тренировки. @calcium_media