Хочешь похудеть — не ешь после шести, пей воду с лимоном по утрам и обязательно завтракай хлопьями с апельсиновым соком Когда-то эти советы повторяли журналы, тренеры и звезды, а диеты строились на простых шагах. Сегодня все чаще говорят: большинство таких «золотых правил» придумали не ученые, а маркетологи и авторы модных методик. В новом материале разбираем, откуда взялись самые известные советы о питании, на чем они основаны и почему не работают. @calcium_media