Встаньте со стула, просто поверьте и сделайте это Ученые из Техасского университета в Арлингтоне доказали: всего 30 минут легкой активности вместо сидения улучшает настроение уже на следующий день. «Не нужно думать, что для пользы здоровью обязательно бежать марафон или заниматься до изнеможения». Похоже, счастье действительно начинается с маленьких шагов. Кстати, о шагах. Миф про «10 тысяч» тоже развеяли. Написали об этом подробнее на нашем сайте. @calcium_media