Вишневская ⚡️

⚡️Когда вы в последний раз писали от руки? Или почему даже в 2026 году писать от руки круто Я тот самый человек, который ведет бумажный ежедневник уже больше года, после многих лет жизни с todoist и заметками от apple. Заметила, что так я больше успеваю и главное лучше фокусируюсь Но знаю, что многие мои знакомые вообще не помнят, когда в последний раз брали в руку ручку и пробовали что-то написать сами. Этот навык у многих остается в школе/универе и потом все используют только клавиатуру 👀Я решила получше разобраться в вопросе, в чем же плюсы письма от руки и почитала разные статейки, выводами из которых хочу поделиться + добавить своих мыслей и опыта (1) Когда мы пишем от руки мы лучше запоминаем информацию Есть такая концепция, как «память тела» — когда мы что-то делаем физически, наше тело запоминает этот процесс, и в следующий раз нам будет проще это воспроизвести. К слову, после инсульта взросыле люди восстанавливают память с помощью ручки и бумаги (2) Создать новое гораздо проще, когда мы пишем от руки Есть достаточное количесство исследований, которые доказывают, что когда мы пишем от руки мы придумываем более не стандратые решения, а еще мы можем придумать больше идей, чем если бы мы набирали эти идеи на клавиатуре Тут приведу свой личный пример, у меня был очень сложный проект, абстрактный и я совсем не знала как к нему подобраться. Сильно прокрастинировала. В один из дней, я просто себе сказала — ок, давай просто начнем писать все что ты думаешь, выгрузим все идеи из головы. Я взяла айпад, пенсел и открыла фигма джем. Так я выгрузила из головы вообще все, попутно добавляла инфы и по итогу идея проекта начала складываться. Я смогла найти идею, которая очень долго не могла кристаллизоваться (3) Письмо от руки помогает успокиться — это можно сказать медитация Ведение дневника снижает уровень стресса и тревожности. Исследования показывают, что регулярная выгрузка мыслей из головы улучшает эмоциональное и физическое здоровье, усиливает иммунитет и даже снижает давление! ✏️ И если вы до сих пор еще не взяли ручку в руку, я даже и знаю, что еще добавить)) ps — я давно рассказывала, как я веду блокнот, сейчас я уже перешла на другой метод Bullet Journal, если тема вам зайдет, то могу подробнее рассказать о методике и нафоткать или куржочек снять со своим блокнотом