«Поймай баланс» — когда хочется навести порядок не в расписании, а в жизни. Иногда дело не в том, что мы плохо справляемся. Просто в нашей жизни одновременно слишком много важного. Работа требует включённости, детям нужно внимание, отношениям — времени. Есть дом, родители, друзья, здоровье, собственные интересы и планы. И когда какая-то сфера неизбежно отходит на второй план, легко обнаружить себя в постоянной гонке или с чувством вины: я опять чего-то не успеваю. Но баланс — не про то, чтобы успевать всё. Для одного человека сейчас нормально больше вкладываться в карьеру. Для другого на первый план выходит семья. Третьему важно вернуть в свою жизнь себя. Нет единственно правильного соотношения сфер. Есть баланс, который подходит именно вам в конкретный период жизни. Для такой работы мы создали авторскую психологическую игру «Поймай баланс». За 3–4 часа с профессиональной поддержкой психологов вы сможете остановиться и посмотреть на свою жизнь как на систему: понять, что сейчас действительно требует внимания, где возникает перегрузка, на что уходят силы, на какие ресурсы можно опереться и что имеет смысл изменить. Важный результат игры — не только понимание своей ситуации и конкретные шаги. Сам принцип работы с балансом остаётся с вами как инструмент, к которому можно возвращаться самостоятельно, когда меняются обстоятельства, роли и приоритеты. Игру проводят её авторы — профессиональные практикующие психологи Вероника Галанова и Антонина Митина. Мы проводим «Поймай баланс» в малых группах до 6 человек по мере их формирования. Также игру можно пройти индивидуально, в паре или семье, а для команд и компаний мы адаптируем её под задачи конкретной системы. Если хотите принять участие или понять, какой формат подойдёт именно вам, напишите нам. Обсудим ваш запрос и предложим подходящий вариант. Вероника Галанова — @veronika_galanova Антонина Митина — @antonina_mitina