MИТИНА

Люди редко выбирают то, что по-настоящему«зацепило». Факт, подтвержденный статистикой, - мы действительно редко строим отношения или выбираем дело, которое возбуждает нас по-настоящему. Проблема в том, что быть в контакте с желаемым - уязвимо. Когда мы сталкиваемся с чем-то очень важным, что нас реально цепляет, мы рискуем. Рискуем оказаться неидеальными, быть отвергнутыми или потерять контроль. Поэтому психика ищет компромисс: «желаемое» против «безопасности эго». В профессиональном смысле Эго - это не «эгоизм». Это наш внутренний стержень, центр управления, который отвечает за чувство «Я», за самооценку и границы. Это некий«скафандр», который защищает психику от перегрузок и помогает выдерживать реальность. Чем крепче и гибче этот скафандр, тем больше «желаемого» человек может себе позволить, вместить в себя. Слабое эго избегает риска, поэтому выбирает компромисс: скучную, но стабильную работу, удобного, но не зажигающего партнера. Сильное эго не боится уязвимости, поэтому способно выбирать то, что действительно важно, даже если это страшно. Как? 1. Возвращать себе авторство. Укрепляя эго, люде начинают реже говорить «так сложились обстоятельства» вместо: «Я выбрал это, потому что...». Даже если выбор был плохим - это ваш выбор, и вы можете его изменить. 2. Выдерживать дискомфорт. Тревога, страх, стыд перестают быть сигналом «беги» - становятся знаком роста. Позволяйте себе чувствовать это, не прикрываясь сразу телефоном или заедая. 3. Действовать по ценностям, а не по настроению. Настроение переменчиво, а ценности - это личный ориентир. Если вам важно творчество, сделайте маленький шаг, несмотря на страх. 4. Отделять «Я» от «моих ролей». Вы - не только партнер, родитель или сотрудник. Вы тот, кто наблюдает за всем этим. Чем больше этот наблюдатель, тем устойчивее эго. Чем крепче ваше «Я», тем меньше компромиссов из страха и тем больше жизни, которая действительно приносит удовлетворение. Но нужно не просто верить в себя, нужно быть. Являться.