MИТИНА

Завершила сессии сегодня, и вспомнилась мысль, которая возможно кому-то будет ко времени: люди дают тебе то, кем они являются, а не то, чего ты заслуживаешь. А то, чего ты заслуживаешь, ты даёшь себе сам. Дело все в том, куда направлена нарциссическая инвестиция - психическая энергия, отвечающая за собственную ценность. С психоаналитической точки зрения здесь на лицо очень простая вещь: чужая реакция - это всегда в первую очередь портрет того, кто её даёт, а не оценка вашей ценности. Тёплый ответ на ваше «я соскучился» приходит не потому, что вы наконец сделали всё правильно, или вас любят, а холодное молчание - не потому что вы недостаточно хороши. И то, и другое - просто мера того, сколько тепла у человека вообще есть в наличии в этот момент. Ловушка в том, что психика, ищущая подтверждение себя снаружи, читает чужое поведение как приговор собственной значимости. Если он не ответил - значит, я не так важна. Если она была холодна - значит, я сделал что-то не так. Это и есть та самая нарциссическая инвестиция, направленная не туда: вместо того чтобы опираться на внутреннее ощущение своей ценности, психика вкладывает эту ценность в чужую реакцию. Развернуть эту инвестицию обратно к себе - не значит перестать нуждаться в близости или в тепле других людей. Это значит перестать делать чужой отклик единственным источником, откуда вы узнаёте, что достойны любви. Такое знание по-настоящему устойчиво только тогда, когда оно приходит не как милость извне, а как то, что вы способны дать себе сами.