Горящая изба

В дружбу между мужчиной и женщиной чаще верят незамужние россиянки Это выяснили аналитики портала SuperJob, опросив 1600 человек. Читать → Горящая изба 🔥

Disney снимет сериал о своей знаменитой фее Студия Disney уже около 10 лет пытается сделать сольный проект о своей культовой сказочной героине — фее Динь-Динь из «Питера Пэна». И вот дело сдвинулось с мёртвой точки. Читать → Горящая изба 🔥

Вот несколько советов, с помощью которых можно восстановить режим сна: 🌸 Постарайтесь выспаться. В идеале стоит выделить себе пару дней, чтобы поспать столько, сколько вам хочется. Выстраивание нового графика сна превратится в пытку, если до этого пару недель вы совсем не высыпались. 🌸 Попробуйте помониторить свой сон. Умные часы или приложение на смартфоне (например, Sleep as Android или Sleep Cycle) могут примерно показать, просыпаетесь ли вы ночью, какова ваша частота сердечных сокращений, насколько глубокий или прерывистый ваш сон. Если таких приложений нет, то можно просто проснуться без будильника пару раз. Так вы поймёте, сколько примерно часов сна вам нужно для хорошего самочувствия и легко пробуждения. 🌸 Выберите время отхода ко сну и время пробуждения. Важно, чтобы вы реально могли его придерживаться и его было бы достаточно, чтобы выспаться. Для начала можно попробовать сосредоточиться только на времени пробуждения или засыпания. Не мучьте себя. Зафиксируйте только одну часть своего графика. Пусть сначала только один временной промежуток станет привычным и комфортным. 🌸 Попробуйте вносить коррективы в график с шагом в 15 или 30 минут в течение нескольких дней. Если сразу менять старые привычки трудно, то начинайте отходить ко сну на четверть часа раньше каждый день. Так организм будет постепенно приспосабливаться к новому распорядку. 🌸 Следуйте своему режиму сна каждый день, даже по выходным. Если по выходным вы ложитесь спать и просыпаетесь позже, то фактически создаёте себе смену часовых поясов. Поэтому когда будильник разбудит вас в 7 утра в понедельник, организм будет думать, что сейчас ночь. И пробуждение опять превратится в испытание. 🌸 Перестаньте переводить будильник по утрам. Заманчиво установить будильник пораньше, чтобы после первого звонка ещё подремать. Однако это плохая привычка. Прерванный сон по утрам не является качественным, кроме того, несколько резких пробуждений подряд негативно сказываются на сердце. Поэтому лучше сразу вставать после первого звонка. 🌸 Придумайте себе рутину перед сном и после пробуждения. Последовательные сигналы играют важную роль в распорядке дня. Если у вас получится выполнять одни и те же действия перед сном (приглушать свет, чистить зубы, читать, медитировать), то постепенно эти действия станут сигналами, что пора собираться спать. Так же и с утренними ритуалами. 🌸 Избегайте дневного сна. Короткий дневной сон 10–20 минут помогает взбодриться, если вы недостаточно спите ночью. Но если вы спите достаточно и выстраиваете режим, то дневной сон может помешать хорошо засыпать вечером. 📎Сохраняйте памятку, чтобы не потерять наши советы и попробовать в выходные наладить сон! Горящая изба 🔥

The Guardian: мужчины-зумеры проявляют агрессию к женщинам из-за неравенства Некоторые представители современного общества ошибочно рассматривают гендерное неравенство, как «игру с нулевой суммой». Читать → Горящая изба 🔥

10 мелочей для кухни, которые решают много бытовых проблем Спасают от выкипания и пригорания, помогают делать еду полезнее и облегчают процесс уборки. Нет, это не волшебные палочки, а всего лишь несколько товаров, которые действительно упрощают жизнь. Здесь даже есть штучка, которая способна дольше сохранять вкус вина (только тс-с-с!). Забрать → Горящая изба 🔥

Disney наконец-то объявила, кто сыграет матушку Готель в «Рапунцель». Кажется, это идеальный выбор Ранее сообщалось, что эту героиню хотели бы сыграть Скарлетт Йоханссон и Дженнифер Лопес, но ни одна из них не получила эту роль. Читать → Горящая изба 🔥

«Она вернулась!» Майли Сайрус появилась в образе Ханны Монтаны спустя 20 лет после завершения шоу Читать → Горящая изба 🔥

15 вьющихся комнатных растений, которые превратят квартиру в джунгли Вьющиеся и ампельные растения невероятно разнообразны. Среди них можно встретить и крупные лианы, и необычные суккуленты. Объединяет их одно — они эффектно смотрятся в интерьере, относительно неприхотливы и подходят даже новичкам. Читать → Горящая изба 🔥

Каким методом контрацепции обычно пользуетесь? 🤩 🔥 — барьерный (презерватив, диафрагма, колпачок) 😎 — гормональный (коки, спираль и другое) 💘 — химический (крема, гели, свечи и другое) 🌚 — прерванный половой акт 👀 — календарный 💅🏻 — просто не общаюсь с мужчинами

Хилари Дафф объяснила, почему работа на канале Disney сказалась на ней негативно Хилари Дафф дала очень откровенное интервью Джей Шетти для подкаста On Purpose. Певица и актриса рассказала о своих сложных взаимоотношениях с родителями, а также о негативных последствиях работы на канале Disney. Читать → Горящая изба 🔥

Думскроллинг: почему навязчивое желание читать плохие новости вредит здоровью Думскроллингом называют постоянное чтение плохих новостей, перетекающее в зависимость. Этот термин стал особенно популярен в период пандемии COVID-19. Его даже выбрали одним из слов года в Оксфордском словаре за 2020 год. За прошедшие с тех пор шесть лет ситуация в мире не стала стабильнее. А Разбираемся, почему мы попадаем в зависимость от негативной информации и как это влияет на организм. Узнать → Горящая изба 🔥

У «ТВОЕ» вышла линейка футболок и лонгсливов с ироничными надписями Кажется, они способны без слов передать настроение их обладательницы. Читать → Горящая изба 🔥

В списке самых неожиданных подарков на 8 Марта оказались живые мыши Практически у каждой второй россиянки есть история о необычном, на её взгляд, подарке на 8 Марта, выяснил портал SuperJob. Читать → Горящая изба 🔥

Фигуристка Алиса Лью отругала фанатов за вторжение в её личное пространство Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алиса Лью осудила фанатов за навязчивое поведение. Спортсменка в своих соцсетях заметила, что иногда её поклонники ведут себя бесцеремонно и это не то, с чем она будет мириться. Читать → Горящая изба 🔥

Что делать, если ваш партнёр — нарцисс В современном мире с культом «успешного успеха» нарциссизм — это не так уж и плохо. Нарциссы обычно уверены в себе, любят быть в центре внимания и готовы на всё, чтобы достигнуть карьерных высот. Однако строить отношения с такими людьми нелегко. Разбираемся, что делать, если у вашего партнёра есть нарциссические черты. Читать → Горящая изба🔥

Дискуссия о «неженских» профессиях и обсуждение феномена Алисы Лью: как прошёл «Форум в большом городе» от VK 5 марта состоялся «Форум в большом городе». Событие, посвящённое Международному женскому дню, объединило в дискуссиях более 100 успешных женщин: среди заслуженные тренеры и многократные чемпионки, актрисы, предпринимательницы и блогеры, дирижёр оркестра и комментатор КХЛ, автогонщица и пилот самолёта. Читать → Горящая изба 🔥

Актриса Кэти Льюнг объяснила, почему ей больше понравилось сниматься в «Бриджертонах», чем в «Гарри Поттере» Кэти Льюнг, сыгравшая Чжоу Чанг в кинофраншизе «Гарри Поттер», без трепета вспоминает дни, когда снималась в этом проекте. Читать → Горящая изба 🔥

Студия Pixar внезапно решила возродить свою оригинальную анимационную франшизу Читать → Горящая изба 🔥

9 продуктов, на которых стоит экономить К сожалению, зарплаты не всегда успевают за ростом цен. Но экономить на продуктах, не жертвуя вкусом, качеством и питательной ценностью, возможно. Собрали несколько примеров. Читать → Горящая изба 🔥

«Вагина изнашивается» и ещё 5 мифов о сексе, в которые до сих пор верят Мало кто может похвастаться качественным секспросветом в юности. Чаще это были довольно ненадёжные источники: шутки, истории друзей, случайные сцены в фильме, порно. Что-то оказалось правдой, но многие представления о сексе из подобных источников — мифы. Пришло время разобраться с ними. Читать → Горящая изба🔥