Класс женщины определяет осанка. Мода сегодня стала простой: белая футболка, джинсы, никакой разлюли-малины. И в этой новой простоте всё решает одно: осанка. Если у вас расправлены плечи, длинная шея, спокойная спина — вы выглядишь дорого даже в ZARA. Потому что осанка — это про нашу внутреннюю конструкцию. Можно сделать укладку, зубы и нарядиться в тихий люкс. Но если женщина идет так, как будто жизнь только что пришибла ее мешком картошки, всё бесполезно. Красота это не про шмот. Посмотрите на породистых женщин: у них не всегда идеальное лицо, но у них хорошие волосы и осанка. И поэтому они входят в комнату раньше своего прикида. Никакая Balenciaga не спасает, если человек горбится, как вопросительный знак. Нет осанки, и даже очень модная женщина превратится в Катю Марголис. Спина сразу показывает, как человек проживает свою жизнь: с достоинством или с вечным «только не бейте». И все вышесказанное относится ко мне в первую очередь. Это фото с Каннского фестиваля. Недоброжелательница подкралась сзади и сфотографировала. Я всегда так сижу. Увы. С детства. Моя сутулость это невроз, спасибо родителям. Чтобы исправить, я подписалась на этот канал. Это блог про осанку: как двигаться свободно, красиво, и чтобы спина не болела учат Ира Брехт — тренер NASM/FPA, Human Movement Specialist of Brookbush Institute и врач восстановительной медицины, реабилитолог, специалист ЛФК Игорь Боровик. Они сразу предупреждают, что силой воли и постоянной слежкой за плечами сутулость не поправишь. Один зажим на другой не меняют. А что делать? — Упражнения делать, осознанно работать над спиной. Как? Отвечает этот канал. Деми Мур: когда лицо на 35 лет, а движение — на 65 лет «Втяни живот, расправь плечи»: почему осанка — это не напряжение тела Обувь, которая портит осанку Как понять, что шея работает за всё тело Болит спина: мифы о пояснице, которые надо уже оставить в прошлом Сканирование тела— лучшее упражнение для расслабления тела и нервов.