Быть в своей лучшей форме, чувствовать драйв, нравиться себе и блистать — не привилегия молодых, а осознанный выбор. Настоящий расцвет наступает, когда мы перестаем что-то доказывать другим и начинаем заботиться о себе. Как превратить свой возраст в суперсилу и ресурс? Разберем в прямом эфире с экспертами марафона «Будь здоров с БОМБОРОЙ!» Наши спикеры: 〰️ Алина Лёвина — создательница блога «Взрослый фитнес», автор книги «Когда тело слышат». О том, как сделать движение источником радости, а не повинностью, и влюбиться в тренировки. 〰️ Ольга Угрюмова — нутрициолог, натуропат, фуд-коуч, автор книги «Формулы милфы». О том, как через питание и настройку внутренних ритмов прийти к состоянию «сияния»: когда сил хватает и на карьеру, и на личную жизнь. На встрече обсудим: 🤩 как включить режим высокого уровня энергии в 30, 40, 50 лет; 🤩 как распознавать сигналы тела, чтобы вовремя себе помогать; 🤩 как выйти из режима «должна» и жить в удовольствие; 🤩 конкретные шаги к роскошной жизни: от лайфхаков в питании до бережного фитнеса без насилия над собой. Задавайте вопросы в комментариях. Автор самого интересного вопроса получит велнес-бокс с книгами БОМБОРЫ и подарками от партнеров. 30 апреля, 13:00 Смотреть тут 〰️ БОМБОРА ВКонтакте #Будь_здоров_с_БОМБОРОЙ #Месяц_медицины