📋 Чек-лист: ваша норма активности по возрасту! Разбирали вместе с экспертом, врачом и автором книг «Еда для мозга», «Суперфуды» и «50 полезных пищевых привычек» Сергеем Малоземовыс, сколько нужно двигаться в разном возрасте. Сохраняйте чек-лист и проверяйте себя, вдруг вы недооцениваете свою активность (или, наоборот, перетруждаетесь)? 🤩 Скачать чек-лист можно тут 🤩 #Будь_здоров_с_БОМБОРОЙ #Месяц_медицины