🐷🖐🌲🌳🦷😱🐴😱🦷 Устали от бесконечных диет и чувства вины за «неправильные» продукты? Хотите научиться получать удовольствие от еды и движения — без жестких ограничений и изнуряющих тренировок? Книга «Когда тело слышит. Как заниматься, чтобы получать удовольствие, и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя» — это ваш путь к здоровому отношению к телу и пище. Что вы найдёте внутри: 〰️ простой подход к физической активности, которая приносит радость; 〰️ принципы интуитивного питания без подсчёта калорий; 〰️ способы услышать истинные сигналы тела; 〰️ техники для формирования бережного отношения к себе. Пора перестать ограничивать себя и начать жить в согласии со своим телом!