День 5 Бережное движение и дыхание для улучшения самочувствия и ощущения лёгкости в теле — вот, что ждет вас в сегодняшней тренировке. Оксана Роггелин, автор книги «Йогатерапия для женщин», делится практикой, которую можно делать даже в самые ленивые дни. Смотреть тут