В последнее время тревожности и стресса становится больше. И справиться с таким состоянием непросто. Обратиться к специалисту — все еще лучшее решение, но полезно иметь под рукой и инструменты для самопомощи. Поделитесь в комментариях, какие книги вы можете посоветовать при тревоге?