Мы слишком часто требуем от себя невозможного: быть идеальными, всегда спокойными, сильными. А когда не получается, чувствуем вину, обиду, тревогу. В аудиокниге Алины Адлер «Ты в порядке» эти чувства наконец-то раскладываются по полочкам. Это 8 часов честного разговора о том, как перестать бороться с собой и начать понимать себя. Что внутри: — как замечать свои настоящие чувства — как перестать жить ради ожиданий других — почему обида держит сильнее, чем кажется — как научиться себя поддерживать 🎧 Формат: аудиокнига — слушать можно в дороге, на прогулке или вечером дома. 👉 Начать слушать 〰️Читай с БОМБОРОЙ〰️