📉 Зумеры официально стали самым несчастным поколением В США только 44% людей в возрасте от 18 до 29 лет называют себя счастливыми — в 2010 году таких было 64%. Сегодня каждый четвёртый проходит лечение от депрессии, а среди главных причин исследователи называют изоляцию, финансовую нестабильность и соцсети. Справиться с растущим давлением помогает осознанное отношение к инфополю. В книге «Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни» авторы объясняют, как заглушить фоновый стресс на экранах и в голове, чтобы вернуть внутреннее спокойствие.