Маша Катарсис сделала что-то

Еще один принт для футболки!

И никто меня не остановит

Утро началось с массажа спины в 4 утра.

Сделала два эскиза для больших холстов Да, у меня жесткая фиксация на красном

Во-первых, я весь день разговариваю с котом и мне кажется он меня понимает Во-вторых, я съела половину батона деревенского хлеба из лавки с паштетом и мне плохо

Я продолжаю делать новую одежду для себя ахахах Потому что это очередной принт который мне очень нравится Надеюсь и вам понравится тоже

+1

Я как всегда скролила ленту и думала, что мне срочно нужен тренч с высоким воротом, потому что для меня это выглядит невероятно женственно и красиво И тут в запрещенной соцсети я нахожу магазин Deus и обнаруживаю, что на него подписано миллион моих друзей, которые обладают прекрасным вкусом Захожу на их сайт и вижу его…… Идеальный тренч, созданный вручную с пуговицами разных размеров, оверсайзом и актуальным цветом! Хочется поделиться этой красотой с вами И порекомендовать вам зайти на сайт Deus, чтобы найти невероятные дизайны - от одежды до украшений. Маленькие произведения искусства!

Думала, сегодня раз я не в своем Подмосковье живу, то у меня будут силы после сдачи экзамена пойти погулять в парк или по центру В итоге после сдачи я почувствовала такую усталость, что вырубилась как дед после бутылки столичной А у меня еще за эти выходные дел дохуя и больше: рисовать дальше мерч, подготавливать личную встречу и проведение арт-терапии (она будет в апреле!) и подготовиться к работе с учениками, сделать им материал по рисованию

Пока Настя ищет благословения алкоголика в Питере, я приехала побыть котоняней Я няня не строгая, но шарики - это шарики, а вкусное мягкое питание после 19:00 вечера, как хозяйка наказала. Сажусь делать доклад по межполушарному взаимодействию под звуки секса голубей

После работы что я делаю? Правильно, продолжаю рисовать

Мои дни сейчас - сплошной бег Дни живые динамичные, мне этого не хватало. Мне нравится, что моя работа находится в центре, поэтому я много хожу ногами и успеваю застать весну. С преподаванием все налаживается. Мне не просто нравится - я чувствую, что это моё. И всё чаще думаю, что в психологии такие ораторские навыки ой как пригодятся: это же про умение держать внимание, про голос, про то, как быть рядом, но при этом идти в направлении человека. С учениками у нас сложилось по-человечески хорошо. Тепло и немного с юмором, но и про серьёзное говорим спокойно (перспектива там прочий ужас). Мне кажется, они меня принимают. Домой приезжаю уставшая, но при этом счастливая. Это потому что усталость не пустая, а со смыслом. Да, где-то на заднем плане всё ещё висит этот нависающий пиздец. Но когда погружаешься в свои маленькие дела, то реальность перестаёт давить. Становится легче её выдерживать. В центре наконец-то заработал интернет вроде как. Я снова могу работать где придется. И это немного сбивает градус ненависти, который в последнее время был слишком высоким

Ах да, еще по многочисленным желающим в инстаграме, будет такой летний вариант!

+4

Дамы и господа…… Это только начало, будет еще больше принтов! Я стараюсь над каждым Если у вас есть пожелания по мерчу, какую сделать иллюстрацию, чтобы вы хотели видеть, то поделитесь пожалуйста! Я у вам прислушаюсь

Если честно, раньше я относилась к зубной пасте как к чему-то обыденному: купила первую попавшуюся в супермаркете, почистила зубы и побежала. Ну серьёзно, кто там вникает в составы, когда главное, чтобы «освежало»? Но в какой-то момент поймала себя на мысли о том, что я чищу зубы некачественно. Сходила к стоматологу и началась моя длинная эпопея с лечением зубов ю по полной программе. Я хотела сделать из чистки Зубов хорошую рутину, чтобы утром было приятно открыть тюбик, а вечером - не лень устроить маленький ритуал. И чтобы после чистки во рту не было ощущения, что я только что проглотила мятный леденец после которого даже вода обжигает рот. Так я познакомилась с EMRA. И теперь моя ванная выглядит как инсталляция современного искусства, а в сумке я таскаю с собой пенку для зубов. Вот мой личный топ, который зашёл на ура: 👽 Пенка Cherry Cola Нажимаешь - и во рту взрывается вкус вишнёвой колы из детства. Без щётки и воды освежает за 10 секунд, смывает налёт после кофе/обеда. Я теперь после обеда бегу не за жвачкой, а за этим флакончиком. 👽 Дневной гель Moonlight Brightening Моя любовь. Во-первых, дозатор - одно нажатие = одна чистка, тюбик не засыхает. Во-вторых, у него нет этого агрессивного мятного «пожара» во рту. После него хочется пить воду и завтракать, а не отплёвываться. При этом чистит бережно, полирует эмаль, и зубы выглядят ухоженными. 👽 Отбеливающий карандаш Для тех, кто хочет осветлить эмаль без страданий. Он с пероксидом карбамида, а не с агрессивной перекисью, так что чувствительность не повышается. Наносишь точечно и через пару недель замечаешь, что улыбка стала светлее. Он компактный, можно взять в поездку. EMRA - сделали гигиену не скучной. Тюбики минималистичные, вкусы живые (кстати, у пенок есть ещё яблоко, барбарис, киви с кактусом), а на обратной стороне упаковки хороший состав. При этом всё работает Я тестировала их несколько недель, чтобы быть уверенной. Всё честно: десны не воспаляются, зубы гладкие, дыхание свежее без химического послевкусия. Ну и выглядит всё это в ванной настолько эстетично, что даже гости спрашивают: «Что это у тебя за тюбики такие?» Если вы тоже хотите превратить чистку зубов из рутины в ритуал, то у меня для вас приятный бонус: 💫 Промокод: EMRAVESNA 🎁 -15% на всю продукцию EMRA на Ozon Переходите по ссылке: И заглядывайте в их телеграм-канал @dnevnikemra - там ещё больше классных находок и улыбок.

Иногда я так замучена повседневностью Что забываю что я привлекательная сексуальная женщина И как будто бы теряю с этим связь, становлюсь каким то бесполым существом Не хочется ни перед зеркалом красоваться, ни наряжаться, ничего

Знаете изначально я была таким скромным ребенком. Не могла сама за себя постоять, не могла сказать «нет», если мои границы нарушались, не могла быть наглой тогда, когда это нужно. И после нескольких лет терапии - это все начало меняться. Я становилась грубой, посылающей чуть что-то идет не так как планировалось. Я могла сказать что мне не нравится блюдо в ресторане, могла сказать что не хочу идти куда зовут и так далее. И в какой-то момент я подумал, ну вот, конечно, я циничная взрослая женщина, которая отстоит свои границы, пошлет когда надо и не будет терпеть то что не хочет. Но вот только сейчас мне кажется, что вместо баланса, маятник просто качнусь в другую хамско-хабалистую сторону. И это вовсе не про настоящую меня- это защита моей уязвимости. Это снова не обо мне. Это гиперкомпенсация. Странно и страшно, что это очередная луковая кожура и не известно когда я подберусь к сердцевине, а маятник остановится. Но с другой стороны приятно осознать что я не такая грубая на самом деле.

Что вы чувствуете когда смотрите на эту рисунок?

24 марта — Международный день борьбы с депрессией. А по сему, немного психобразования. В настоящее время всё чаще встречается депрессия нарциссическая. Это словосочетание описывает суть депрессивного процесса у некоторых личностей, диагноза такого нет. Нарциссическая депрессия характеризуется болезненным переживанием потери иллюзии грандиозности, успеха, собственной крутости. Нарциссическая депрессия это расстройство про столкновение со своей обычностью («я обыкновенный человек, а не какой-то особенный и исключительный, у меня нет фантастического успеха»). Такую депрессию может спровоцировать многое. Некоторые примеры: -неудачи в карьере, или даже наличие карьерных достижений, но без вау-эффекта -потеря внешней привлекательности вследствие возрастных изменений -сравнение себя с людьми, которые живут абсолютно другую жизнь, сопряжённую с известностью/высоким социальным статусом (селебрити, подростки-тиктокеры, зарабатывающие миллионы, выдающиеся личности и тд) Нарциссическая депрессия сталкивает человека с огромным количеством стыда, чувством униженности и ущербности, ощущением внутренней пустоты и скуки, при нарциссической депрессии бывает немало гнева и раздражительности. Это отличается от классического понимания депрессии, где человек испытывает другие чувства — преимущественно грусть, вину. Нарциссическая депрессия требует серьёзного подхода, требует лечения. Психиатры лечат её, как и классическую депрессию, используются те же препараты. В психотерапии же красной нитью проходит работа, нацеленная на обретение человеком реалистичной самооценки. Если вкратце, цель укрепить аутентичное Я и, тем самым, отойти от идеализированных представлений о своём Я. #депрессия

Как вам новая цензура? Сначала не поняла, что за песня а потом как поняла 😂

Как вы знаете, я учусь на психолога и наверное впервые могу сказать, что я нашла то, чем хочу заниматься по жизни. В какой-то момент свой жизни я поняла что мне хочется не только что-то брать по жизни, но и отдавать. Я смогу быть полезной для будущих клиентов и в своей волонтерской деятельности. Если бы сейчас в кризисе, полностью потанувшая в экзистенциальных переживаниях и смене привычного образа жизни, я бы не смотрела вперед на свое будущее, где вижу себя хорошим психологом, все было бы намного хуже. Это как глобальная цель. Без психологии я бы не стала тем, кем сейчас являюсь. Не было бы множества моих работ и рассуждений, не было бы критики к своему поведения, я бы все еще была неотсепарирована и с трудном расставляла границы, не чувствуя свое тело. За все это я благодарная своему психологу и себе, которая однажды, минуя все препятствия, задалась желанием не быть такой как мои близкие и именно это стало моим топливом и мотивацией на многие годы. Психолог будет нужен всегда. Это профессия неубиваемая. Никакой искусственный интеллект не заменит терапевтический альянс. Мы травмируемся в отношениях с живыми людьми и с людьми мы исцеляемся. Хочу посоветовать вам программу обучения - «Профессия психолог-консультант» в институте психологических профессий «Психодемия» Это серьёзное обучение и плодотворная работа, причём больше половины времени занимает практика: разборы консультаций, отработка навыков, работа с преподавателями. Сам институт с хорошей академической базой - «Психодемия» сотрудничает с МГМУ им. Сеченова, а преподаватели там практикующие специалисты. Что важно - большинство студентов там взрослые люди, у которых уже есть своя жизнь, работа, проекты. Они просто параллельно получают новую профессию или углубляются в психологию для того, чтобы лучше понимать себя или окружающих. Начинать обучение можно и в 20 и в 30 если вы чувствуете, что это ваше. Если вам тоже откликается тема психологии, можно посмотреть подробнее про программу здесь. А если решите записаться, можно использовать промокод PSY26 — он даёт скидку 25% и ещё два мини-курса в подарок. Мне кажется что эти знания бесценны.