Маша Катарсис сделала что-то

24 марта — Международный день борьбы с депрессией. А по сему, немного психобразования. В настоящее время всё чаще встречается депрессия нарциссическая. Это словосочетание описывает суть депрессивного процесса у некоторых личностей, диагноза такого нет. Нарциссическая депрессия характеризуется болезненным переживанием потери иллюзии грандиозности, успеха, собственной крутости. Нарциссическая депрессия это расстройство про столкновение со своей обычностью («я обыкновенный человек, а не какой-то особенный и исключительный, у меня нет фантастического успеха»). Такую депрессию может спровоцировать многое. Некоторые примеры: -неудачи в карьере, или даже наличие карьерных достижений, но без вау-эффекта -потеря внешней привлекательности вследствие возрастных изменений -сравнение себя с людьми, которые живут абсолютно другую жизнь, сопряжённую с известностью/высоким социальным статусом (селебрити, подростки-тиктокеры, зарабатывающие миллионы, выдающиеся личности и тд) Нарциссическая депрессия сталкивает человека с огромным количеством стыда, чувством униженности и ущербности, ощущением внутренней пустоты и скуки, при нарциссической депрессии бывает немало гнева и раздражительности. Это отличается от классического понимания депрессии, где человек испытывает другие чувства — преимущественно грусть, вину. Нарциссическая депрессия требует серьёзного подхода, требует лечения. Психиатры лечат её, как и классическую депрессию, используются те же препараты. В психотерапии же красной нитью проходит работа, нацеленная на обретение человеком реалистичной самооценки. Если вкратце, цель укрепить аутентичное Я и, тем самым, отойти от идеализированных представлений о своём Я. #депрессия