Беговой монастырь

@begmonrun · sports · Russian · slowing

Subscribers 1.1K Subscribers, last 30 days: 1.1K → 1.1K +0 24h
Reach per post (ERR) 49.0%524 avg views
Posting 0.9/week last 2 days ago
Reactions per 1K views 34.3 ❤ 🔥 🙈
edited

Утренняя тренировка. Сфоткались с мучжиной, гуляющим по парку в рабочий день. Вот бы всем так уметь жить в удовольствие. Но а мы в парке делали работу: • 4 грунтовых петли по ~1250м с перепадом высот. • 3 повтора по 300м в подъем, олений бег. 3 повтора: спецбеговые + лягушка + смена ног на высокой опоре.

Views over time

020040060080021 Nov 10:0512 Nov 23:0770921 Nov 10:05: 0 views12 Nov 23:07: 709 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
21 Nov 2025, 10:050
12 Nov 2026, 23:07709

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.