Привычка возникла довольно давно, лет 15 назад. Тогда в юношеском спорте мы вели дневники тренировок на лыжных сборах. Заполняли каждый день, год за годом. Но потом это всё ушло, перестало интересовать. А в этом году перед Гатчиной снова возникла такая идея — записывать подводки к важным стартам, чтобы перед глазами были цифры. Так уже три старта записал. Схема такая: • Определил старт и время на подготовку • Повесил ватман • Каждый день вносил данные по тренировкам, километражу, времени, нагрузке и покрытию • Отдельно прописывал ощущения от тренировки В итоге вырисовывается общая картина подготовки. В дальнейшем можно возвращаться к эти данным и анализировать их уже в следующих сезонах.