Беговой монастырь

@begmonrun · sports · Russian · slowing

Subscribers 1.1K Subscribers, last 30 days: 1.1K → 1.1K +0 24h
Reach per post (ERR) 49.0%524 avg views
Posting 0.9/week last 2 days ago
Reactions per 1K views 34.3 ❤ 🔥 🙈

Спросили у Аллы Сидоровой, как проходят её сборы в Кении. Разобрали всё: где именно тренируется, какие локации выбирает и почему, как выстроен тренировочный процесс, на чём сейчас основной фокус и как меняется ощущение бега на высоте. Поговорили и про планы — какие задачи ставит на этот сбор и что хочет забрать с него в сезон. Собрали её ответы в карточках — с цифрами, деталями и тем, что обычно остаётся «за кадром»

Views over time

02505007501K30 Mar 11:0812 Nov 23:0790830 Mar 11:08: 0 views12 Nov 23:07: 908 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
30 Mar 2026, 11:080
12 Nov 2026, 23:07908

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.