Из чего состоит курс «Дорогая шея»? Уроки предполагают теоретическую и практическую часть. Вот какая структура уроков: Урок 1 Положение головы (и не только) как в жизни, так и в тренировках - теоретический материал. Урок 2 Дыхание (носовое дыхание и диафрагмальное, а также положение языка) - теория и немного практики по дыханию. Урок 3 Глаза (тренировка зрительного анализатора) - теория и немного практики по работе со зрением. Урок 4 Упражнения для мышц шеи - практика. Урок 5 Расслабление мышц шеи - практика. Продолжительность уроков от 10 до 20 минут⏱️ Немаловажно: Обратная связь лично включает в себя ответы на ваши вопросы, комментарии по вашей исходной точке (вы можете прислать фото/видео) и рекомендации по наиболее эффективному плану достижения результатов. Также вы можете присылать видео с выполнением упражнений для оценки, если сомневаетесь в корректности исполнения. Именно поэтому количество мест ограничено - всего 50. И ещё: Если вы планируете приобрести курс «Дорогая шея», то при покупке до конца сегодняшнего дня вы получаете в подарок курс «Статная осанка», который состоит из 5 видеоуроков с большим количеством практики, направленный на оптимизацию осанки, включая тренировку области мышц живота и ягодиц. Успевайте занять место и получить 2 курса по цене одного: rich-neck.ru