Я села в поперечный шпагат! Мамы у меня нет, поэтому терпите, буду вам хвастаться! В запретке выложила вчера вечером. Самые смелые задавали мне вопросы. Например, сколько раз в неделю я тянулась. Девочки, недостаточно только тянуться с тренером даже 3-5 раз в неделю. Я это делала плюс дома я работала над мобильностью таза. Это скучная очень зарядка, но она ускорила мой результат. С мая я тянула поперечку, и только последние два месяца дополнила гимнастикой, которую можно выбрать на FitStars. Подойдет все, где написано, что это для работы ТБС хорошо! У меня пожизненная подписка, и смысла особого не было искать упражнения где-то на стороне. Главное — делать каждый день. Сейчас я тоже самое пытаюсь провернуть с продольными. Думаю, там тоже разгибатель ноги надо немного разболтать 😂 Если честно, мне обидно, что когда я покупала подписку на FitStars я была нищая с дырявым ковриком, а такой акции, как сейчас не было!!! До конца ноября в честь дня рождения и FitStars и Чёрной пятницы действует скидка 75% на все тарифы! Например, пожизненный доступ как у меня стоит 13 990 ₽ с еженедельными обновлениями по минимальной цене. И вам подарят лимитированный черный ковер, если успеете до 20 ноября оплатить (их всего 2000). И уже за выполненные тренировки можете получить лимитированный черный набор «Сила». И еще подарки общей стоимость 17 900 ₽. Также предусмотрела рассрочка 0%! Все подробности на сайте! Не забудьте ввести промокод MARGINALIA.