Реалии Аполлинарии✨
Тренер по фитнесу / модель
спорт / мода / обзоры
Сотрудничество / админ: @bapolly
Реклама: @elizavetta_tov @Oksana_Yamp
Inst: realiiapollinarii
https://knd.gov.ru/license?id=6731bff98a5fe04efd2b71f3®istryType=bloggersPermission
Subscribers22.6K +0 24h
Reach per post (ERR)9.1%2.1K avg views
Posting1.4/daylast 8 hours ago
Reactions per 1K views24.1❤ ❤🔥 😍
Доброе утро❤️
По-моему самая большая боль многих девочек это - утренние отёки. Я не исключение.
Да, они спадают сами собой в течении дня, особенно если подключить физическую активность, но от них можно избавиться практически сразу после пробуждения.
Подключила микротоки, и теперь горя не знаю) И почему я раньше о них не задумывалась…
Этот красавчик от MARUTAKA творит чудесна. Делаю с ним массаж с утра, буквально минут 5-10, и всё, я готова выходить в люди. У меня вызвала восторг его форма, она идеальна, очень удобно проводить по всем массажным линиям.
Важно! Обязательно использую их гель-проводник, он в разы усиливает воздействие и усиливает эффект. А сама баночка это особенный вид искусства. Будто роскошная элексир молодости, хотя это так и есть. Ведь микротоки в дуэте с ним еще и усиливают выработку коллагена, а это очень замедляет старение.
edited
Очень долго готовилась чтобы начать писать этот пост. Но скажу как есть: Мы с мужем расстались.
Это решение мы приняли ещё зимой, и уже больше полугода живём раздельно. Многие из вас заметили, даже мои коллеги - девочки при встрече спрашивали: «А вы что, с мужем разошлись», так что это так или иначе прослеживалось в моём блоге.
Я писала посты, о том как мне не просто, мне действительно было тяжело первое время. Но я понимало для чего всё это.
Мы осталось прекрасными друзьями. Никто никого не предал, не обидел, не подставил, просто так бывает. Мы останемся друг для друга близкими людьми, и всегда поможем, поддержим если потребуется. Ведь столько позади: счастья, горя, которое мы тоже всегда делили на двоих.
У нас сохранились очень тёплые отношения, даже женщины в мфц странно смотрели на нас и спрашивали: «А вы точно хотите расстаться? Впервые видим такие отношения у людей на пороге развода». Чтобы вы понимали это фото ⬆️ сделали, когда подавали заявление 🤭 да, вот такая странная история)
Недавно мы официально развелись.
Я должна была рассказать вам гораздо раньше, но не могла найти в себе силы. Уверена вы меня понимаете.
Доброе утро ❤️
Оно по настоящему доброе, когда утром можно назвать полдень)🤭
Никуда не спешу сегодня, было время чтобы дождаться доставку из вкус вилл, нажарить сырников под просмотр «Мастера игры».
Это отдельная тема, кстати.
100 лет не смотрела реалити, а в это втянулась на свою беду, хотя первый сезон пропустила. Увидела, что там участвует Верещагин, и поняла, что взглянуть стоит))
А самые идеальные сырники у меня получаются из 9% творога для сырников из ВВ. Вот всегда 10/10 по консистенции и вкусу.
— Любовь к Москве в ресторанах Раппопорта❤️
5 и 6 сентября ко Дню города рестораны Раппопорта представляют блюда и напитки, посвящённые Москве и её истории. Там можно попробовать блюда, которые могли быть на столах москвичей столетия назад, вспомнить московскую историю оливье и «Птичьего молока».
«Воронеж» — «Московская провинция», оливье с пастрами и трюфельным маслом (1020 ₽).
Пречистенка, 4.
«Восход» — московский борщ с гусем (1100 ₽), «Московский негрони» (1150 ₽), «Птичье молоко».
Варварка, 6, стр. 7.
«Зарядье» — десерт «Красная Москва» в форме куполов собора Василия Блаженного и коктейли с московскими названиями.
Варварка, 6, стр. 3.
— Вчера посетила предпоказ Cosmoscow - крупнейшей в России международной ярмарки современного искусства.
В прошлом году я тоже была там и с тех пор решила, что это станет моей доброй традицией. Мне очень понравилось!
Не могу сказать, что я человек искусства, но чувствую его очень тонко. Могу легко расплакаться, глядя на картину)
Вчера слёз не было, зато много восторгов. И даже была картина, в которую я влюбилась. Она называется «Поцелуй» и создана из гипсового пластилина очень талантливым художником по имени Антон. К сожалению, больше ничего о нём не знаю, но он рассказал мне идею создания этой работы. Наш диалог мне даже удалось записать на видео.
Рекомендую ли я посетить Cosmoscow? Определенно! Она будет работать по 6 сентября.
Это действительно интересно. Как по мне, такие места нужно и важно посещать, хотя бы для того, чтобы быть в курсе повестки и уметь поддержать светскую беседу.
p.s. В том числе для этого я периодически смотрю новости. Это моё личное решение. Да, порой они портят настроение, но зато неплохо «бустят» в нужный момент.
Девочки, у вас тоже 10% галлереи состоит из таких фото?)
Где ты подходишь, с вопросом: «Ну что, как я получилась?»
Доброе утро☕️
Девочки, все сюда! Валя-я-я! Ва-а-аля! Все сюда! Аннушка!
Сегодня с утра забежала в Stats Coffee за капучино, и обнаружила здесь классную коллаборацию с HolikaHolika🤍
При покупке «Фраппе Вишнёвое Сияние с Миндалем» каждый гость получит в подарок декоративный продукт для губ от бренда HolikaHolika
Какой уж тут был капучино?! Ушла довольная, с красивыми губами и очень вкусным фраппе)
Подарки ещё остались во многих кофейнях, так что вы тоже ещё успеете❤️
— Сижу фотошоплю лицо)
Пудра от Romanovamakeup одна из любимых! Она буквально «блюрит» лицо, очень классно выравнивает тон, матирует и не забивает поры.
А какая у них помада, ммм…
Покажу вам тоже на днях. По-моему я нашла идеальный красный для губ.💄
А вы пробовали косметику от Романовой? Есть любимые средства?
Доброе утро ❤️
Я тут совсем от рук отбилась. Сбила себе график сна, и вот уже несколько месяцев не могу заснуть раньше двух часов ночи. И не важно во сколько проснусь, рано или поздно, все равно никак.
Но я себя успокаиваю так: Это такой период жизни. Раньше, на протяжении долгого времени было иначе, сейчас так, ну и пусть.
Все же стараюсь просыпаться пораньше, чтобы хоть как то увеличить шансы на восстановление режима сна.
И если признаться честно, это ещё не всё, что входит в моё представление в (отбиться от рук). Есть ещё моменты, в которых я себя попустила. Напишу ещё об этом если вам вдруг интересно.
Но, главное, что эти моменты на уровне моего сознания, следовательно понимаю, что это не ок, а значит буду стараться исправляться)
Вот такая небольшая исповедь случалась с утра перед вами. Но это ещё не всё. Вам такое ещё рассказу…
Я тут целый сериал дропнула за эти весну/лето…) Надеюсь вы меня поддержите.
— Три спрея-термозациты для волос, которыми я сейчас пользуюсь.🧴
Я ВСЕГДА, при каждой сушке и укладке использую термозациту - это база. И она действительно работает, уже проводили множество тестов.
Пробовала разные, но сейчас оставались на этих трёх, и их чередую. Каждая хороша по своему.
КУЛЬТУРА КОСМЕТИКИ - многофункциональное молочко.
Для меня если честно по ощущениям, он очень похож на нашумевший davines, а может даже и лучше. Только стоит в разы дешевле. Пахнет изумительно, защищает, волосы после него мягчайшие и блестящие.
WAU thermal protection - термозащитный спрей крем-флюид. Придаёт мягкость, гладкость, защищает, и что очень для меня важно НЕ ощущается на волосах липкостью или жирностью.
Estel airex - термозацита, но у него есть ещё один плюс - он даёт небольшую фиксацию. Если планирую крутить локоны на плойку или дайсон, то как правило использую его.
Девочки, а вы используете термозащиту? Какая любимая?❤️
edited
Вы слышали, что сейчас проходит, а точнее уже завершается коридор затмений?
Скажу сразу, я скорее верю в то, что астрологические явления от части влияют на нашу жизнь, чем нет.
Так вот, хотела предостеречь даже скептиков, на случай, если в этом действительно есть истина.
Сегодня лунное затмение, и астрологи говорят, что в этот день категорически нельзя жаловаться на жизнь, говорить о дефицитах, например: «У меня нет денег, удачи, любви и т.д.». Нужно наоборот подмечать как всё здорово, благодарить за всё, и скоро будет ещё лучше. В общем мыслим исключительно позитивно!
Я даже заставку на телефоне поменяла на сегодня, чтобы она мне напомнила быть на позитиве и в благодарности)
Хотите верьте, хотите нет. А моя жизнь сейчас повернулась на 180 градусов, и планеты это пророчили. Как тут усомниться…
Кстати, есть гениальный анекдот на этот счёт:
В сельскую школу приехала молодая учительница. На первом уроке она говорит: - дети, запомните: Бога нет! Можете смело показывать фиги в небо. Все дети начали дружно показывать фиги в небо. Только на задней парте тихо сидит Мойша и не показывает ничего.
- Мойша, а ты почему фигу не показываешь? Бога ведь нет!
- Если там никого нет, то кому показывать фигу? А если там кто-то есть, то зачем портить отношения?
Случайности не случайны. Иногда нужно просто довериться городу, и он сам приведет тебя туда, где будет даже не хорошо, а идеально. Собственно, так мы и оказались в прекрасном итальянском ресторане «Жером», когда были в Питере.
Сейчас сезон лисичек, поэтому рекомендую попробовать там пиццу и ризотто с копчёной уткой и лисичками. Оба блюда просто вау. Но нужно поспешить, пока сезон не закончился.
Очень понравились детали: белые скатерти, изящные бокалы и элегантная посуда. А еще здесь очень внимательный сервис и какое-то настоящее итальянское гостеприимство, чувствуешь себя скорее в гостях, чем просто в ресторане.
В общем, уходить оттуда не хотелось. Мы засиделись до самого закрытия, покинув ресторан только в полночь.
Если будете в Петербурге, очень рекомендую здесь поужинать, точно не пожалеете.
Кстати, в этом году ресторану исполнилось десять лет.
📍Жером
Санкт-Петербург, Большая Морская ул., 25
— Одно из моих любимых упражнений на пресс - подъём коленей в упоре.
Здесь задействуются: прямая мышца живота и косые мышцы.
Техника:
• Встань в упоры, предплечья плотно на подушках, спина стабильна.
• Не раскачиваться. Корпус держать неподвижно.
• На выдохе поднять колени вверх, стараясь не просто поднять бедра, а слегка подкрутить таз к рёбрам.
• Опустить ноги медленно, не бросая её вниз.
• Можно по желанию добавить утяжелители на ноги.
Я выполняю 4-5 подходов до жжения/отказала.
Важно! Если у вас, как и у меня есть проблемы со спиной, а в частности с поясничным отделом, ни в коем случае не поднимайте ноги в прямом положении. Иначе нагрузка пойдет непосредственно на поясницу.
edited
Приехала к маме на дачу. Она показывает мне коллекцию лето/осень 2026) Новые цветочки, ягодки и всё такое…🌹💐🌷
Тем временем я со своими комментариями: 🪦😆🫠😂
Смотреть со звуком)
— Я в рандомный момент) 💄
Всегда подкрашиваю губы.
Мой самый любимый карандаш: гелевый от Vivienne Sabó в оттенке 01.
Он может продержаться хоть целый день, если ничего не есть. Самый лучший! И стоит около 500₽. Пробовала разные, но всегда возвращаюсь к нему.
А у вас есть любимые средства для губ? Поделитесь в комментариях?)
Недавно побывала на очень красивом мероприятии Coral Club X LAB SPACE 🪷
Начали с тренировки по йоге, затем была медитация с поющими чашами. Получилось по-настоящему замедлиться, расслабиться и перезагрузиться. Даже мне со своим сдвг это удалось)
Спасибо Coral Club X LAB SPACE за эту атмосферу, а UNOde50 и Rex за подарочки и угощения ✨