Askona

Кажется, нас всех нужно снова укачивать…🤔 Видели, как крепко засыпают дети, когда их слегка покачивают на руках? Учёные решили проверить, работает ли этот принцип со взрослыми. В эксперименте люди, которые испытывали трудности со сном, поочерёдно спали на обычной и специальной раскачивающейся кровати. Движения были очень плавными –примерно одно покачивание за четыре секунды. И вот что интересно: во время ночи с покачиванием участники реже просыпались, проводили меньше времени без сна и лучше оценивали качество своего отдыха. Правда, исследование было небольшое, участие приняли 16 человек. Поэтому говорить об универсальном способе борьбы с бессонницей пока рано. Но сама идея нам очень нравится🤗