Сколько на самом деле нужно времени, чтобы уснуть: норма засыпания и что делать при бессоннице Если заснуть сразу не получается, это не обязательно признак бессонницы. Существует задержка наступления сна – время, которое требуется для засыпания. В блоге рассказываем про нормы засыпания и что делать, если сон не приходит слишком долго.