Про stillness в жизни Часто люблю себя на осознании, что совершенно не умею ставить достижения на паузу и наслаждаться спокойными периодами без достигаторства Знаю, что как только пропадает ощущение непрерывного роста, мне становится не по себе. Начинает казаться, что я делаю недостаточно. Признаюсь, такие мысли редко становятся мотивирующими, часто наоборот, есть риск загнать себя в угол. Анализируя себя, понимаю, что в быстрой динамике я нахожу для себя стабильность. Двигаться для меня равно жить. Тем не менее, со временем я пришла к тому, что паузы все-таки нужны. И так как в профессиональной среде о выгорали стали говорить все чаще, то понимаю, что у многих возникает похожее состояние - поэтому делюсь тем, что помогает мне заземлиться и взять паузу: (1) Выйти за кофе, сесть за столик и сосредоточиться на какой-то детали. Как падает свет, как стыкуются материалы на улице, какой формы тень. Мозг получает задачу (он же любит анализировать), но при этом фокус сужается до одной точки здесь и сейчас. (2) Сделать что-то руками с быстрым результатом. Часто архитектурные проекты растягиваются на месяцы, от чего пропадает ощущение результата. Поэтому мне нравится сделать небольшую законченную задачу (быстрый скетч, написать часть статьи, отправить письмо, которое долго откладывала, составить план работ). Небольшая законченная задача дает приятное ощущение результата, что означает движение. А когда есть ощущение движения, то здесь легче себе разрешить взять паузу и принять stillness. (3) Легализовать паузу. Не люблю сравнения архитектуры с жизнью, но все-таки одно приведу. В Древнем Риме основные дороги строились с городскими паузами - карманами, площадями, местами для отдыха. Суть прогулки по дорогам простая - идешь, отдыхаешь, снова идешь, снова отдыхаешь. Часто вспоминая про это, я разрешаю себе вписывать отдых (длинный или короткий) в календарь как задачу.