ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ отзыв Полины «Точка А: 1. Хотела рисовать, оставлять свой след в рисунках, аж изнутри распирало, но не знала, что именно рисовать, и от этого не рисовала 2. В основном рисовала черно-белые картины формата А5 3. Не понимала ценности рисования для себя, и своей ценности для мира (особенно в профессиональной сфере) 4. Очень хотелось понять «о чем я», «про что я» Точка Б: Прошла через множество осознаний и практических упражнений и вот что имею - 1. Нащупали тему, которая меня заряжает. Впервые в жизни почувствовала, что рисование может быть в удовольствие 2. Вернулась к написанию стихов, как еще одному лично моему инструменту само-изучения 3. В проф сфере начала хоть как-то проявляться, завела тг канал, и вышла на интересный формат, сочетающий японский + стихи + картины 4. Придумала новую технику написания картин. Она удивительным образом сохраняет мой «подчерк», но работает в цвете и на формате А4. И вписывается в мой режим жизни 5. Познакомилась с рисованием как инструментом: черпать восполнение внутренних ресурсов; определять свои потребности и давать себе это; увидеть свои реальные чувства а не придуманные; помогать себе за счет образов менять отношение к чему-то 6. Узнала метод укладывания роя мыслей в голове. И порядок из мыслей начал распространяться и на другие сферы. И стало легче видеть какие-то дела и доводить их до конца. К примеру, впервые за 11 месяцев выбралась в мини-путешествие 7. Отступила иллюзия-страх «продавать себя» и «все уже по этой теме/идее сказано, делать не буду». И без этих стопоров стало легче и действовать, и рисовать 8. Немножко начала подступать к пониманию того, что такое честность с самой собой и как эта искренность видна в рисунках и находит отклик у смотрящего 9. Впервые начала подмечать свое эмоциональное состояние. Начала давать себе отдохнуть в течение дня, не доводя до истощения. И из качественно другого состояния начала делать дела по дому. А в рисунках это помогло тому, что мне теперь есть, что рисовать! Впервые в жизни вышла на тему и опробовала, как это рисовать свои чувства через образы. Не вкладывать чувства в рисуемое, а именно сами чувства рисовать 10. Поняла, откуда ощущение что «живу за стеклом, как в аквариуме» и что именно всматриваясь в свои ощущения могу это изменить 11. Потихонечку учусь, что делать, если снова ступор «хочу рисовать, но не знаю что»»