Leiman Lab

Материал хорошо подсвечивает риски, связанные с чрезмерным взаимодействием с искусственным интеллектом. Я, например, всё чаще замечаю за собой, что отдаю ИИ даже простые задачи. В результате, когда сажусь писать текст или делать документ самостоятельно, появляется ощущение лени и рассеянности, которого раньше у меня не было. Похоже, что часть когнитивной нагрузки незаметно «переезжает» к ИИ, а навык удерживать фокус и мыслить самостоятельно начинает ослабевать. Список правил, описанных выше, можно рассматривать как рабочий инструмент для защиты собственных когнитивных способностей. Особенно ценным кажется принцип: сначала выполнить задачу самостоятельно, и только потом обращаться к ИИ. Такой подход не только снижает риск деградации навыков, но и, наоборот, даёт заметный рост в умении мыслить, формулировать и доводить задачи до результата. Если же дополнительно осознанно вычитывать результат работы ИИ, исправлять ошибки и дорабатывать текст с максимальной включённостью, мы выходим в точку настоящей синергии — когда ИИ усиливает мышление, а не подменяет его. Характерно, что и этот текст (который вы читаете прямо сейчас) был написан именно по такому принципу: сначала я сформулировал его самостоятельно, а затем обратился к ИИ с запросом «оцени критично текст и, если нужно, внеси правки». Получив обратную связь, я осознанно применил предложенные изменения — не автоматически, а как результат совместной работы.