Трекинг в горах как ретрит по випасана. Есть как минимум три схожести между двумя событиями. 1. Випасана с санскрита (язык пали) переводится как «видеть вещи такими как они есть». В обоих случаях, вдали от дома, работы и суеты многие моменты жизни и деятельности предстают в абсолютно новом и ясном свете - «как же раньше я этого не замечала, оказывается это так просто!». 2. На випасана требуется находится в абсолютной осознанности во всем что ты делаешь, от дыхания до чистки зубов, от прожевывания каждого кусочка пищи до смены одежды. Важно не улетать мыслями в другое измерение, а находится «здесь и сейчас». В трекинге концентрация на шаге требует того же. Это не асфальт в городе, а пересеченная местность. Место куда ты ставишь ногу твоя страховка от повреждений. 3. На випасана ты даешь обет молчания. На трекинге люди делятся на три категории: те, кто любят поболтать, те, кто любят послушать книгу и те, кто идут в полном молчании и осознанности весь путь. Я сегодня попробовала третий вариант. На протяжении семи часов ходьбы с высоты 3600 до 5000 я молчала, концентрировалась на дыхании и шаге.