Мне кажется, что осень - лучшее время не только для уютных детективов и викторианских романов, но и для самопознания. Ничто так не способствует рефлексии, как дождливые дни за окном. Увидела книгу, в описании которой узнала себя: Популярный психолог Илья Латыпов в своей новой книге объясняет, что эмоции - не слабость и не сбой системы, а язык психики. Пока человек делит их на «правильные» и «неправильные», он остается функцией - выполняет заложенные кем-то программы и теряет себя. Как и многие миллениалы, я привыкла эмоции рационализировать, отодвигать, категоризировать - в общем, делать что угодно, лишь бы не проживать эти чувства, боясь, что меня захлестнет. Книга «Человек переживающий» Ильи Лапытова помогает перейти от мыслей «Что со мной опять не так?» к «Что со мной происходит и как я могу себе помочь?». Бережный проводник для взрослых мальчиков и девочек, которые хотят научиться слышать себя и перестать воспринимать себя как набор функций. Такое нам надо. Почитать можно по подписке в Яндекс Книгах.