💢 Чувство вины знакомо каждому. Иногда оно помогает исправить ошибку и учитывать последствия своих поступков. Но чаще эта эмоция превращается в недовольство собой, которое мешает спокойно жить. 😞 Формирование чувства вины связано с воспитанием и личным представлением о том, что считается правильным. Строгие требования к себе, страх разочаровать окружающих или стремление быть идеалом превращают обычную ответственность в постоянное самообвинение. 😃 Чтобы освободиться от этого, в первую очередь нужно перестать сравнивать себя с остальными, вернуть удовольствие быть собой. Ещё надо чётко понять, правда ли вы причинили кому-либо вред, или это надуманная вина. Кроме того, важно не забывать заботиться о себе. А вы испытывали неоправданное или навязанное другими чувство вины? Делитесь опытом в комментариях! #психологияЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»