🧓🏻 Старости боятся многие. Откуда берётся этот страх? На самом деле боязнь старения включает в себя целый комплекс страхов. Один из таких — пренебрежение окружающих 👇🏻 В массовом сознании старость связана с бесполезностью, потерей социальной значимости, утратой здоровья. Из-за этого пожилые люди часто сталкиваются с эйджизмом — предубеждением против людей на основе их возраста. 👩🏻🦳 Сильнее страх старения проявляется у людей, которые связывают свою ценность для общества с красивой внешностью. Их пугает, что с потерей молодости они перестанут нравиться окружающим, отчего будут чувствовать себя невостребованными и непривлекательными. ⌛️ Можно ли избавиться от этой фобии? Для начала стоит поменять взгляд на возраст, считать его не поломкой организма, а естественным состоянием. 🌳 Кроме того, поможет формирование здоровых привычек. Нужно составить режим дня, ежедневно делать разминку, ходить на прогулку, давать нагрузку мозгу, изучая что-то незнакомое. Ещё один полезный совет от специалистов 👀 С возрастом человек может попробовать себя в роли наставника или учителя. Накопленная за всю жизнь мудрость — отличный повод почувствовать себя полезным! #психологияЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»