Вторая часть, где я на пути к прайму, в этот раз решила рассказать о своих отношениях с телом. Я эту тему не люблю поднимать в блоге, потому что она триггерная и очень лукистская. Да и я не профессионал, кбжу не считаю, в зал не хожу, имею свои комплексы и примером для подражания стать не пытаюсь. Просто делюсь опытом Изначально я решила что просто буду физически активной: летом плавать и ездить на велике, зимой кататься на коньках, ходить, делать зарядки и всякое такое. В приоритете у меня всегда было получать удовольствие от спорта, тк в детстве у меня был классический опыт занятий "потому что надо, лишь бы за компом не сидела" и повторять подобное я не хотела. Именно поэтому за полтора года я сменила просто кучу активностей: не все они даже влезли в пост. В целом мне все они нравились и я меняла их исходя от запроса и настроения. Йога для спокойствия и растяжки, сайкл когда все бесит. Но идеальным входом конечно стал пилатес, именно благодаря ему я начала заниматься регулярно 2-3 раза в неделю. А когда пропускала, то чувствовала что телу уже тяжко без движения. Ну и самая моя любимая побочка: когда вкладываешь столько времени и сил в физическую форму, то улучшается и ментальная. А когда ты себя хорошо чувствуешь, то не хочешь пихать в себя что попало и волей неволей, да кинешь листики салата к утреннему омлетику, а вместо бургера выберешь супчик на обед. В итоге сейчас я в лучшей своей форме за последние 5 лет. Немного грущу что можно было бы выдать результат получше, если бы я заморочилась. Но, к сожалению, я очень люблю еду и не планирую себя в ней ограничивать...