Психосинтез: Как подружиться со всеми своими разными «Я» и перестать терять себя в их конфликтах 🗝️ На этой встрече говорим о психосинтезе — методе, который признаёт: внутри нас живёт множество субличностей. Но главная задача не в том, чтобы с ними бороться, а в том, чтобы, не теряя этого разнообразия, обрести цельность и управлять собой из единого центра. В чём суть: каждый человек — сложная внутренняя экосистема. Каждая из его частей когда-то возникла с благой целью защищать. Но проблема возникает, когда какая-то одна захватывает власть, а мы отождествляем себя только с ней («я — это моя тревога», «я — это мой внутренний критик»). Психосинтез учит сначала разотождествиться: увидеть свою часть со стороны и понять, что вы — не она. А затем — собрать все части вокруг вашего истинного «Я», чтобы они работали согласованно, не подавляя друг друга. 📖 В программе лекции: — как устроена психика по Ассаджиоли (от низшего до высшего бессознательного); — что такое субличности, как они формируются с детства и почему внутри нас нет лишних частей; — разотождествление как навык: как перестать сливаться со своей субличностью и вернуть себе свободу; — этапы работы в психосинтезе: от распознания своих частей к их интеграции в целостную личность. ✨ Будет полезно: — если вы чувствуете внутренние противоречия; — если переживаете личностный кризис и задаётесь вопросом «кто я вообще такой/такая?»; — если какая-то часть вас постоянно берёт верх (критик, жертва, бунтарь, перфекционист); — если вам интересен подход, где можно работать с собой через образы и наблюдение, а не только через анализ. 🕰 23 мая, 14:00–16:00 🤎 Запись: @ashurkova_psy 🎟 Вход: тариф Ц + 450 р.