Иногда сложно объяснить, что с нами происходит. Вроде всё в порядке, но нет ощущения радости, смысла или энергии. Как будто живёшь «на автомате» и не до конца понимаешь, чего хочешь. Это состояние — сигнал, к которому можно прислушаться. 🐇 В это воскресенье в книжном клубе «Икигай» обсуждаем книгу «Так себе» психиатра и популяризатора психического здоровья Кирилла Сычёва. 🤩 Книга посвящена разбору состояния, которое сложно назвать одним словом: не депрессия, но и не «всё нормально». Автор говорит о выгорании, тревоге, усталости и потере ориентиров, соединяя биологию, психологию и социальный контекст. Книга состоит из отдельных глав, каждая из которых раскрывает одну из сторон этого «так себе»-состояния. 👩👧👧 Стиль Сычёва — довольно жёсткий, ироничный и местами циничный. Он не сглаживает углы и не пытается говорить «успокаивающе правильно». В тексте много сарказма, прямых формулировок и провокационных мыслей, которые могут задевать, но при этом помогают по-новому посмотреть на привычные идеи о психическом здоровье. Это не бережный разговор, а скорее честный и иногда неудобный. Важно: для участия в обсуждении необходимо прочитать книгу. Если не успеваете, вы можете подписаться на канал клуба и заранее узнавать об анонсах будущих встреч. В начале каждого месяца мы совместно выбираем новую книгу для чтения. Ждём тебя, если хочется разобраться в своём состоянии и немного лучше понимать себя! 🕰 29 марта, 12:00 🤎 Запись: @ashurkova_psy 🎟 Вход: тариф Ц