Продолжаем цикл тренингов «Хронический стресс вокруг и внутри»: «Эмоциональное выгорание — путь к потере смысла» 🫖 Эмоциональное выгорание — та самая «двоюродная сестра» хронического стресса, которая маскируется под усталость, но отдыхом не лечится. В отличие от стресса, тревожности и депрессии, в медицине такого диагноза нет. На тренинге обсудим, в чем специфика этого социального феномена. На встрече мы: ⭐️Поговорим о том, как устроен механизм выгорания: от «подсевшей батарейки» до полной потери интереса и смысла. ⭐️ Потренируемся замечать дисбаланс в разных сферах жизни, исследовать свои эмоции и, главное, — взаимодействовать с людьми так, чтобы не истощаться. 🐻 Будет много практики: регуляция эмпатии, тренировка поведенческой гибкости, ресурсирование для возвращение баланса в самую нуждающуюся сферу. Вы уйдёте с пониманием, где именно теряете энергию, и с конкретными инструментами, чтобы возвращать себе смысл — в работе, отношениях и жизни в целом. 🤩 Тренинги ведет Евгения Кларина-Эйрамджанц — клинический психолог, сертифицированный специалист по личной и семейной психотерапии, MBA, MSc, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. 🕰 21 марта, 14:00 🤎 Запись: в чате тренинга 🎟 Вход: тариф Ц + 600 р.