Депрессивность? Не хочу! ➰ В названии предстоящего тренинга всё сказано: мы не хотим «впадать в депрессию», и одно из главных её проявлений — отсутствие желаний и интереса к жизни. ➰ Острый стресс подразумевает преодоление «угрозы». Тревожность основана на застревании в тревоге — естественной первичной реакции на стресс. Но Депрессия — это состояние, изначально проблематичное, возникающее как следствие истощения. По сути, она и есть хронизация стресса. Её возникновению также способствует склонность к Депрессивности — катализатору сложных жизненных ситуаций. За 2 часа встречи мы: ➰ Прикоснемся к основным, самым важным, оттенкам проявлений Депрессии и причин Депрессивности — от физиологии до привычных способов мышления. ➰ Поищем истоки собственных уныния и апатичности, чтобы понять, где и как найти те самые рычаги, с помощью которых мы можем «вытаскивать» себя из этого состояния. ➰ Займёмся практической механикой выхода из ступора: от работы с самообвинением до планирования микро-шагов. Как всегда, теория будет практикоориентированной и научит лучше разбираться в своих состояниях «спада», а упражнения дадут практический инструментарий, что работает, когда слова «надо взять себя в руки» не помогают. 🤩 Тренинги ведет Евгения Кларина-Эйрамджанц — клинический психолог, сертифицированный специалист по личной и семейной психотерапии, MBA, MSc, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Обратите внимание: на цикл тренингов действует возрастное ограничение 18+ 🕰 7 марта, 14:00 🤎 Запись: в чате тренинга 🎟 Вход: тариф Ц + 600 р.