Тревожность как фон жизни — тренинг Цикла «Хронический стресс вокруг и внутри» 🫗 Постоянное беспокойство, тревожные мысли, чувство беспомощности, накатывающие волны страха, холода и дискомфорта — вам это знакомо? На очередном тренинге Цикла мы: 🔴 Разберём, как снизить риск таких состояний. 🔴 Обсудим, что делать, если тревожность всё глубже проникает в вашу жизнь. 🔴 Поработаем над телесной и сознательной «перезагрузкой» — чтобы накапливать и сберегать энергоресурсы, а не тратить их впустую. 🔴 Научимся договариваться с внутренним контролёром и различать стратегии совладания с тревогой: те, что не работают вовсе, те, что помогают лишь иногда, и те, что работают на 100%. Тревожность многолика и у каждого своя. На тренинге у вас будет возможность лучше узнать свою собственную и забрать с собой конкретные, работающие инструменты, чтобы с ней справляться. 📔 Тренинги ведет Евгения Кларина-Эйрамджанц — клинический психолог, сертифицированный специалист по личной и семейной психотерапии, MBA, MSc, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Обратите внимание: на цикл тренингов действует возрастное ограничение 18+ 🤩 21 февраля, 16:00 💌 Запись: в чате тренинга 🏷 Вход: тариф Ц + донат от 600 р.