«Стрессогенные мысли» — фундаментальный тренинг Цикла «Хронический стресс вокруг и внутри» 📝 🔴На тренинге разберем, как наши мысли конструируют стресс, и что делать, если не получается их просто взять и удалить из своей головы. Возьмем себе в помощь подходы, основанные на когнитивных теориях и системной психофизиологии. Поговорим о стрессоустойчивости и жизнестойкости. 🔴Вы получите универсальный антистрессовый инструментарий, на который будут надстраиваться более специализированные техники последующих тренингов Цикла этого сезона: о тревоге, депрессии, выгорании. Участники, посетившие только его, получат мощный и законченный навык. А те, кто пойдёт дальше, увидят, как этот навык применяется в конкретных сложных случаях. 📔 Тренинги ведет Евгения Кларина-Эйрамджанц — клинический психолог РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, сертифицированный специалист по личной и семейной психотерапии, MBA, MSc. Обратите внимание: ➡️ На цикл тренингов действует возрастное ограничение 18+ ➡️ Рекомендуется быть в удобной одежде и обуви для выполнения упражнений. Продолжительность тренинга: 2 часа. 🤩 7 февраля, 16:00 💌 Запись: в чате тренинга 🏷 Вход: тариф Ц + донат от 600 р.