Почему ты не спишь? Правда и мифы о сне и бессоннице В это воскресенье встречаемся на лекции, чтобы: 🔴 разобрать с точки зрения нейронауки и психологии, в чем секреты здорового сна, а с чем стоит обратиться к врачу и психологу; 🔴 почему не работает «просто расслабиться» и «посчитать овец»; 🔴обсудить, что действительно влияет на качество сна; 🔴исследовать сон и бессонницу: от общих заблуждений до вредных ритуалов, от медицинских диагнозов до порочного круга тревоги. В лекцию будут интегрированы знания по физиологии, психологии и психотерапии сна, полученные от ведущих неврологов и психологов этого направления. ➖ В завершение лекции состоится психотерапевтическая практика эриксоновского гипноза для мгновенного снятия напряжения. Мероприятие проведет Евгения Кларина-Эйрамджанц, клинический психолог, психотерапевт, сертифицированный ФГБНУ НЦН специалист по КПТ Бессонницы. Ждём вас! 🤩 18 января, 17:00 💌 Запись: не нужна 🏷 Вход: тариф Ц + 600 р.