Я специально его никак и не поднимала, знаю, что белка едой не добираю. После каждой силовой тренировки (3 раза в неделю) я пью протеиновый коктейль, коллаген пью. Эндокринолог сказала, как я поняла с её слов, недобор белка также может быть из-за нехватки прогестерона. Но не сам по себе дефицит прогестерона влияет на белок, а как-то косвенно может способствовать этому, через другие механизмы…крч, все же взаимосвязано, она смотрит кучу моих анализов и делает вывод… Вопщим, кроме всего прочего, она мне увеличила дозу прогестерона (Ипрожин) и снова прописала одну капельницу железа (феринжект)+аскорбиновая кислота. ❗️❗️❗️ Эта информация не руководство к действию! Я просто делюсь своим опытом! Вернее мы делимся своим опытом и знаниями, это помогает делать определенные выводы. Жизнь после 40 она такая Ну и я сама понимаю, что вареную грудку надо есть почаще 🤓 яйца каждое утро ем… Чем будем поднимать белок с вами?