☀️ Как пережить нехватку солнца осенью: советы Роспотребнадзора Короткий световой день может ухудшать настроение и снижать работоспособность, поэтому важно помочь себе адаптироваться. В Роспотребнадзоре советуют гулять хотя бы 20–30 минут в день, чаще впускать дневной свет в дом и включать освещение, соблюдать режим сна и заниматься спортом. ❤️ - Не забывайте гулять и берегите себя! 📲 MAX | 💬ЧАТ | 📱 ВК | 🚀 ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ ❤️ ОБЪЯВЛЕНИЯ&НАХОДКИ