🥗 Многие стремятся увеличить долю клетчатки в рационе, и это действительно полезно: - поддерживает пищеварение; - помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови; - способствует длительному чувству сытости. 🔸 В наших карточках смотрите простые и рабочие способы добрать клетчатку без радикальных перемен в рационе⬆️ #Роспотребнадзор_правильное_питание