Польза гранатового сока: природный эликсир здоровья Гранат недаром называют «королём сезона»: в его сочных зёрнах скрыта целая сокровищница полезных веществ. ✅В одном плоде от 400 до 900 зёрен, богатых витаминами C, P, B6 и B12, а также калием, магнием, медью и железом. Благодаря этому гранатовый сок укрепляет иммунитет, поддерживает работу сердца и сосудов, помогает организму бороться с воспалениями и преждевременным старением. ✨Особую ценность придают соку флавоноиды и антоцианы – мощные природные антиоксиданты. В стакане сока – около 10 % от рекомендуемой нормы флавоноидов. Клетчатка и органические кислоты улучшают пищеварение и обменные процессы, а железо помогает в профилактике анемии. #Роспотребнадзор_правильное_питание