👁Всемирный день зрения отмечают по инициативе ВОЗ каждый год во второй четверг октября с 2000 года. Эта дата призвана привлечь внимание к проблемам людей, страдающих нарушениями зрения и слепотой. Также этот день служит хорошим поводом позаботиться о своем зрении. Для сохранения ясного зрения можно использовать гимнастику для глаз – регулярные упражнения укрепят глазные мышцы, улучшат кровообращение, помогут обеспечить нормальное функционирование глаз. Достаточно простых упражнений. Например: вращение глаз, моргание, фокусировка на дальнем и ближнем объекте поочередно. Кроме того, важно организовать правильно рабочее место – обеспечьте правильное освещение и соблюдайте правила гигиены глаз при чтении и работе за компьютером. Не перегружайте глаза – делайте перерывы на горизонтальные упражнения, чтобы предотвратить напряжение глазных мышц. И, конечно же, при необходимости не стесняйтесь сразу обращаться к офтальмологу, ведь чем раньше вы придете на прием – тем легче будет остановить или замедлить потерю зрения.